Genel Bakış

Riboflavin yani B2 vitamini yeşil-sarı florasan bir renge sahiptir. Vitamin B kompleks ya da multivitamin kullanımı sonrasında idrarda sarı-yeşil rengin oluşmasının sebebidir.

Enerji Metabolizması

Enerji üretiminde hücre fonksiyonlarının desteklenmesinde, büyüme ve gelişmenin desteklenmesinde görev alır. Riboflavin eksikliğinde bazı hormonal problemler ile karşılaşılabilmektedir.

Göz Sağlığı

B2 Vitamin eksikliğinde göz yorgunluğu, kızarıklık, kaşıntı gibi belirtiler olabileceği için göz sağlığını desteklemek amacıyla B2 vitamini takviyesi önerilir.

Öneri

B vitaminleri suda çözünen vitaminler grubunda yer alır. B vitaminleri birbirlerinin etkinliklerini destekler. Tek başına uzun süreli herhangi bir B vitamini kullanımdan sonra, diğerlerin emilimi etkilenebileceği için sonrasında B vitamini kompleksi alınması önerilir.